故意无效
发布时间:2019-11-19 10:43
换句话说,这是一种专注于身体特定部位以沉默思想的实践。
这种方法分为三种类型:内部视觉,纯粹意图和光。
内部愿景是闭眼并利用国内视野。
如果你记日记,眼睛会转向肚脐,纯粹的意图只是用心脏把它抱在某处,关闭圣光,闭上眼睛,心脏聚集我会的。这叫做光。
如果你遵循内容,你还必须遵守内部规律(如何保护身体的一部分),外部规律(花草树木,云霞的阳光等),冥想和语法(如)可以分裂佛珠和嘴)诵阿米塔瓦),使用合法的顺应消除分散思想,平静下来,使气相,促进内部气体积累和功能。
意图的主要目的是保持防御,意图应该轻松而不沉重。否则会引起偏差。
道教是道教喜爱练习的方式之一。
防守的呼吁是保护这个地方。具体实践方法如下。这个学期通常更加仰卧或侧身,坐着或坐在水平,站立自然或站立生气,闭着眼睛,耳聋,部分咒骂自己到。
一般来说,像往常一样维持丹田,你可以从保持阴影或习惯开始。
练习时,鼻子会自然呼吸。经过长时间的训练,你可以改用腹式呼吸。
练习的位置不再受限制。
当练习达到自己的生命力时,常见的慢性疾病就会在不知情的情况下消失。
如果您意外生病,您可以使用病假护理部门来治疗自己。
寿玄白法这种方法最初包括南北朝的陶弘景。
据说,谢昌时期是由东晋的杨澜传下来的。
具体方法如下。从早上到中午,我认为泥中有黑色气体,心脏中有白色气体,肚脐中有黄色气体,每天都是坐着或躺着。
三种颜色的气体像云一样覆盖整个身体。然后我想象3种颜色会燃烧,燃烧整个身体,清洁身体内外,然后呼吸120次。
根据最初的做法,那些执法的人必须禁食六种肉类和五种香味并禁止性行为。
(健康)